Actueel

Workshop Mentale fitheid door positieve intelligentie

door | sep 29, 2021 | Algemeen | 0 Reacties

Herken wat jou saboteert in je werk en leven.
Hoe kan je jouw mentale fitheid versterken voor minder stress, meer geluk, doelgerichte en groeiende prestaties.

 

Wanneer: 10 november 2021, inloop 19.15, start 19.30 uur en einde 22.00 uur
Locatie: Pop-up museum, Standerdmolen 35-37 in de Kopermolen
Voor: zelfstandig professionals (‘ZZP’ers’) in de Merenwijk te Leiden
Aanmelden: vóór 3 november 2021
Prijs: €10,- incl. btw, materialen, koffie en thee

Er zijn maximaal 25 plaatsen, vol = vol

“Mentale fitheid is het vermogen om op de uitdagingen van het leven te reageren met een positieve in plaats van een negatieve mindset en op een duurzame manier veranderingen door te voeren.”
Shirzad Chamine, oprichter Positive Intelligence en docent aan de Stanford University.


Waar gaat het over:

Welke gedachten saboteren jou in jouw werk en je leven? En welke negatieve impact hebben deze op je prestaties, je relaties met anderen, en op jouw stressniveau en geluk. Hoe kan je brein daarmee je vijand zijn en hoe kan je weer jouw brein tot je vriend maken?
Hoe kan je meer positiviteit brengen in je gedachten zodat ze je weer helpen?
Maak kennis met de 3 strategieën waarmee je jouw eigen saboterende gedachten de baas kan worden, je weer zelf de controle krijgt en je mentaal fitter kan worden.


Wat neem je mee?

  • Je wordt je bewust van welke saboteurs bij jou actief zijn.
  • Je doet kennis op over de 3 strategieën om mentaal fitter te worden.
  • Je pakt weer de regie en ervaart meer rust en overzicht
  • Je krijgt concrete methoden en oefeningen mee

 

Checklist of deze workshop iets voor jou is

(als je een of meer ‘ja’s’ hierop antwoordt dan zou deze workshop wel eens iets voor je kunnen zijn):

  • Ik voel meer stress en onzekerheid
  • Ik zou me meer willen ontspannen en minder willen werken
  • Ik stel meer uit dan ik zou moeten
  • Ik veroordeel mezelf en anderen op een harde manier
  • Ik durf anderen niet aan te spreken als er iets niet goed is
  • Ik neem de emoties over van anderen en heb de neiging om me te laten meeslepen.
  • Ik zou meer opdrachten binnen willen halen
  • Ik ben ZZP’er in de Merenwijk

We hopen jullie op 10 november te zien!
Tot dan!

Cindy Koolhaas en Marianne van Oosterhout